Kursangebote

Pilates: Stärken Sie in unseren Kursen Ihre Muskulatur und beugen Sie so Schmerzen vor. Vergessen Sie für einen Augenblick Ihren Alltagsstress und mobilisieren Sie Energie.

Krankengymnastik am Gerät: Trainieren Sie in kleinen Gruppen mit max. 4 Teilnehmern! unter professioneller Anleitung einer Physiotherapeutin an unseren modernen medizinischen Geräten. Für jeden Teilnehmer wird ein individueller Trainingsplan erstellt und regelmäßig überprüft. Sie können jederzeit mit dem Training zu folgenden Terminen beginnen:

Bodytriathlon: Als optimale Vorbereitung für die Skisaison oder auch als perfektes Wintertraining zur Kräftigung der Bein- und Rumpfmuskulatur. Machen Sie sich fit und steigen Sie jederzeit mit ein!

Partnermassage: Lernen Sie Ihren Partner zu verwöhnen. Unter professioneller Anleitung von drei Physiotherapeutinnen lernen Sie bei entspannter Atmosphäre die anatomischen Grundkenntnisse der Muskulatur, Indikationen/Kontraindikationen, sowie die wichtigsten Griffe der Massage kennen.

Beckenbodengymnastik:
4 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Harninkontinenz. Tendenz zunehmend. Damit Ihnen das nicht passiert, haben wir einen Kurs entwickelt, der einer solchen Inkontinenz bzw. Blasenschwäche vorbeugen soll. Unter professioneller Anleitung einer erfahrenen Physiotherapeutin lernen Sie die Anatomie Ihres Beckenbodens kennen, erlernen Übungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskeln und Entspannungsübungen für verkrampfte Muskulatur. Gleichzeitig lernen Sie dieses Training in den Alltag zu integrieren, um somit eventuellen Beckenproblemen vorzubeugen.

Nordic Walking:
Probieren Sie die gelenkschonende Alternative zum Jogging oder Walking und nutzen Sie das Frühjahr, um aktiv zu werden.